准备姿势、移动、正面双手垫球

教学内容

准备姿势、移动、正面双手垫球

教学目标

1.通过教学，使学生具有积极参与的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。

2.使学生在形式多样的练习中，明确并基本掌握正面双手垫球技术和怎样才能快速移动，提高学生灵敏、协调等素质。

3.培养学生互帮互助，相互协作。积极进取的集体主义精神和良好的心理素质。

教学重难点

重点：垫击球的位置；

难点：全身协调用力垫球

顺序

教学

内容

教师活动

学生活动

过程目标

组织

调动

情绪

激发

兴趣

阶段

常规

1.课前布置场地、器材。

2.指示体委整队，汇报出勤等。

3.师生交流，提问：全运会排球冠军队是谁？排球技术有哪些？

4.宣讲本课内容、目标。

1.协助教师布置场地、器材。

2.体委指挥，动作要规范。

3.认真听讲，踊跃回答，各抒己见。

1.培养小干部的组织能力。

2.集中注意力，培养良好的身体姿态。

3.激发强烈的学习欲望。

4.引入主题。

四列横队

（如图1）

听哨音

变向跑

1.简介游戏内容要求。

2.提示学生注意安全。

1.听清要求，积极参与。

2.听哨音，向后转慢跑前进。

1.积极参与，气氛活跃。

2.调动学生运动的兴趣，达到活动身体的目的

一路纵队女前男后，绕两个篮球场边缘慢跑

（如图2、3）

合作

 探究

 掌握

 技能

 阶段

两人

玩球

1.引导学生两人一球，随着自己意愿击球。

2.提示：可用身体任何部位击球。

3.注意：不允许恶意击球。

4.设问：如何使来回击球次数多。

5.适时参与巡回指导。

随意玩转击球，

如：单手或双手传、发、扣、垫球练习。

1.熟悉球性，体验活动的乐趣。

2.带着问题去研究探索，培养自主学习的能力

3.领悟动作，共同提高。

规定的活动范围内散点练习。

（如图4）

合作

探究

掌握

技能

阶段

准备姿势，移动，正面双手垫球

1.教师点拨：要提高垫球质量，

（1）快速移动取位，

（2）垫球时必须做到两臂或单臂插到球下，击球时，蹬、提肩、挺肘，压腕全身协调用力。

（3）击球面：腕关节上10cm左右。

2讲解、示范

准备：稍蹲、半蹲

移动：滑步、交叉步

3.巡回辅导，适时参与及时肯定。

4.组织学生展示。

1.认真听讲，认真模仿。

2.看手势做准备、移动练习，徒手做正面双手垫球。

3.两人一球垫固定球→抛垫→互垫练习，

4.互相辅导、纠正。

5.几组学生展示。

1.培养注意观察的习惯，掌握的正确的垫球方法。

2.体验互助的乐趣，享受合作成功的喜悦。

3.体会垫击面。

4.展示自我。

5.培养良好的心理素质。

徒手练习

（如图5）

两人一球练习

（如图4）

稳定情绪恢复身心阶段

1.集队2.放松3.讲评4.归还器材、师生再见

1.教师哨音集队，

2.语言暗示，头皮松，眼睛松，颈、肩、腰、大腿、小腿、脚底松。

3.肯定鼓励积极表现、提出问题。

1.快速到指定地点集合。

2.闭眼跟随老师语言提示进行放松。

3.师生一起归还器材。

1.静、齐、快。

2.全身心放松。

3.培养学生良好的习惯和责任心。

四列横队

（如图1）

场地和器材

篮球场　　　　　24只软排球