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泉州七中

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羽毛球正手发高远球

发布时间:2017年11月26日 来源: 阅读次数:

体育课教案

 

教学

内容

1.  学习正手握羽毛球拍方法。 

2.正手发高远球。

教学重点:虎口对准拍斜棱第二棱线,掌心与握柄留有空隙

教学难点:正手发高远球时动作流畅,击球时拍面正确。

教学

目标

1通过练习,使80%学生了解握拍和正手发高远球的动作要领,使20%学生掌握握拍和正手发高远球的动作要领。

2、通过教学,让学生能积极主动参与练习,学会握拍和正手发高远球的动作要领,在练习中使学生的力量、速度、灵敏方面得到发展。 

3、通过游戏,学生能在自主练习中学会合作、学会评价,体验运动的乐趣和成功的愉悦。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

运动负荷

时间

数次

强度

 

 

 

 

 

 

 

开始热身部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

学习提高部分

 

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好,检查人数

3、宣布本节课的内容和要求

4、安排见习生

 

 

 

 

 

 

 

二、绕田径场慢跑两圈

 

 

 

 

 

 

 

 

三、徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、膝关节运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、手腕脚踝运动

 

 

 

 

四、学习正手握拍法 

动作要领:正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍的握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指自然地并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并帖在球拍柄上。如下图

 

 

 

 

五、正手发高远球

动作要领:重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽得毛球中部,自然举于胸前方;右手正手握拍,右臂自然屈肘举至身体的右后侧,拍面斜向下。然后引拍从下画圆至提前,拍面朝正前方;同时转体至正前。

教学重点:正确的准备姿势和引拍的充分以及身体的协调发力。

教学难点:动作的流畅和拍面的正确。如下图

 

 

 

 

 

 

六、素质练习

1、30米折返跑

 

 

 

 

 

 

 

一、

1、组织队形:图1

成4列横队站立:

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

       

  Δ

注: Δ 教师   × 学生

2、要求:快、静、齐,精神饱满。

 

 

二、组织队形:如图1

成4列纵队站立:

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

        Δ

注: Δ 教师   × 学生

 

三、

1、组织队形:如图1

2、教法:教师引导学生完成练习

3、要求:精神饱满,动作到位有力;示范动作标准。

 

 

 

 

 

 

四、组织队形:

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组织教法

1.教师讲解示范正确握拍动作。

2.  学生持拍模仿练习。

3.  教师纠错讲解。

4.  学生再次练习。

 

要求:

1.  做到握拍的正确。

2.     认真听老师的教导。

 

 

 

 

 

五、

组织队形

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组织教法

1.  教师示范、讲解

2.  学生两人一组练习。 

3.请一部分同学做示范后,教师讲解其中的问题,指出最容易发生的错误和解决方法。

4.学生分组再次练习,教师巡回指导。

要求

运用正确姿势,能够掌握技术按要求进行练习

 

 

 

 

 

 

六、

1、组织队形:图2

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

要求:1、学生以最快速度完成

2、学生注意安全

     (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4*8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

恢复整理部分

                                                                                 

一、放松整理

1、上肢拉伸

2、下肢拉伸

3、全身放松

二、课堂小结

三、师生再见

四、收拾器材

 

1、组织队形:如图1

2、教法:(1)教师示范完整动作。

(2)学生听口令模仿教师进行练习。

       (3)教师纠正错误动作。

3、要求:身心放松

 

 

4分钟

 

 

 

 

场地

器材

空地一块,球拍56个,羽毛球56个